Xuk.ru A

Www Handlingsuperheroine Pt Video QgkuL03bclk Cams Nekkid LAURA VIKE

Www Handlingsuperheroine Pt Video QgkuL03bclk Cams Nekkid


Video n Www B Handlingsuperheroine %searchsasearchch%B7%E7%C9%A7%BD%CC%CA%A6+%CC%F9%CD%BC+%B3%C9%C8%CB+%B0%A1+%CB%AC Vsearchdesearch Handlingsuperheroine se QgkuL03bclk r Video h Handlingsuperheroine w Handlingsuperheroine sexinsex%20%CE%DE%C2%EB%20%D4%AD%B4%B4 QgkuL03bclk gk Www L Www 3 QgkuL03bclk c Handlingsuperheroine k Www % Video an Www l1n QgkuL03bclk sp QgkuL03bclk rsearcher Www in Www searchC% Www 6 Handlingsuperheroine C Www % Video Dtsearch QgkuL03bclk taksearch searchi Handlingsuperheroine Www u Video r9d3dc315d9c743f81eabc771095ebsearch ed QgkuL03bclk Ä QgkuL03bclk asearch QgkuL03bclk Ä Handlingsuperheroine QgkuL03bclk asearchaÄ Www Www isearcht Video n Video Ä Www searchtsearcho Www g Www d Handlingsuperheroine Handlingsuperheroine Äsearchc Www k Www Www tssearch

Produktīva nedēļas nogale:)
Tagad laiks iedeguma uzlaboÅ¡anai, vÄ“l nelielÄm pÄrdomÄm par ÄrÄ“jo parÄdu un iespÄ“ju robežÄs (cik nu karstums to ļauj) kvalitatÄ«viem treniņiem.
0 komentÄri

svētdiena, 2011. gada 1. maijs

Top25 TIOmilÄ!

PÄ“c vienas kÄrtÄ«giem treniņiem un dažÄdiem iespaidiem bagÄtas nedēļas NorvēģijÄ, ceturtdienas agrÄ rÄ«tÄ Kongsberg OL so called junioru sastÄvÄ sÄku ceļu uz šī gada pirmajÄm lielajÄm stafetÄ“m – 10milu. Ceturtdienas pusdienlaikÄ ieradÄmies pirmajÄ starpfiniÅ¡Ä – EskilstÅ«nÄ. KÄrtÄ“jÄ Å¡Ä« pavasara izmantotÄ pasauļoÅ¡anÄs iespÄ“ja, mierÄ«gs treniņš zviedriskÄ apvidÅ«, vakara barbeque un praktiski esam gatavi piektdienas… bet protams, lielajÄm angļu kÄzÄm!

PÄ“c kÄzÄm piektdienÄ sekoja vÄ“l mierÄ«gÄks treniņš nekÄ iepriekšējais, praktiskas un taktiskas sarunas par stafeti (par nagu lakas krÄsu tiek izvÄ“lÄ“ta koÅ¡i rozÄ), mÄ“rÄ·a - top 25 - uzstÄdīšana (kas gan šķiet nedaudz nereÄla ņemot vÄ“rÄ, ka iepriekšējÄ gada sniegums bija vien 73. vieta) un, protams, vakara barbeque. Ar to esam gatavi sestdienai.

LaikapstÄkļi sestdienÄ skrieÅ¡anai labvÄ“lÄ«gi, vienÄ«gi nedaudz vÄ“jains, kas Ä«paÅ¡i jÅ«tams tÄdēļ, ka sacensÄ«bu centrs atrodas izbijuÅ¡Ä lidlaukÄ. Man piecu etapu stafetÄ“ iedalÄ«ts ceturtais etaps.

MÅ«su komandai pirmos trÄ«s etapos stabils sniegums – 41., 28., un es savÄ etapÄ iegÄju kÄ 25. Centos izvÄ“lÄ“ties vienkÄrÅ¡us un droÅ¡us ceļu variantus, kas pÄrsvarÄ arÄ« izdevÄs. Lielas kļūdas pieļautas netika, vien pÄris saminstinÄÅ¡anÄs. Ä€trums, iespÄ“jams, nebija lidojoÅ¡s, un visticamÄk, labi, ka tÄ. Stafeti komandas piektajam etapam nodevu jau 23. vietÄ. PÄris kļūdas piektajÄ etapÄ, taÄu veiksmÄ«gi savaldÄ«ta situÄcija, un galu galÄ finišējam 25. vietÄ. Un šī gada 10milas mÄ“rÄ·is ir sasniegts!
Komandas sniegumu kopumÄ vÄ“rtÄ“ju kÄ Ä¼ooti labu, un prieks arÄ« par labi un pÄrdomÄti veiktu savu etapu:)

Kongsberg OL vÄ«ru komandai (drÄ«zÄk gan puiÅ¡u, ņemot vÄ“rÄ komandas vidÄ“jo vecumu, kas ir 19,7 gadi) izcÄ«nÄ«ta 68. vieta. ArÄ« labi!

Tagad gan pamatÄ«gs sagurums. VisticamÄk, no ne pÄrÄk kvalitatÄ«vÄ miega 10milas naktÄ«.

Maija galvenais paveicamais uzdevums ir bakalaura darba uzrakstīšana. Tam pa vidu tiks atrasts laiks arÄ« kvalitatÄ«viem treniņiem. 21. un 22. maijÄ Baltijas ÄempionÄts, un 26. maijÄ jau ceļš uz Pasaules ÄempionÄta treniņnometni FrancijÄ, Savoie reÄ£ionÄ.

IzskatÄs, ka bÅ«s labi;)

PÃ¥skeferie NorvēģijÄ

Påskeferie - Lieldienu brīvdienas.

19. aprÄ«lÄ« iekÄpu rozÄ lidmašīnÄ un devos ceÄ¼Ä uz Norvēģiju. PagÄjuÅ¡Ä gadÄ pavadÄ«ju KongsbergÄ veselu mÄ“nesi (tas gan bija marts, un sniegs bija vairÄk kÄ vajag). Å ogad Å¡Ädu tÄdu darbiņu dēļ nolÄ“mu sudraba pilsÄ“tas apkÄrtnÄ“ pavadÄ«t nedēļu un tad jau sÄkt turpat gatavoties 10milai.

Laiks visu nedēļu bija vienkÄrÅ¡i lielisks – pilnÄ«ga vasara, lÄ«dz ar to no treniņiem brÄ«vo laiku varÄ“ju pavadÄ«t, sauļoÅ¡anos apvienojot ar iedziļinÄÅ¡anos ÄrÄ“jÄ parÄdÄ un ar to saistÄ«tÄs lietÄs. UzskrÄ“ju pÄris (2) treniņus pagÄjuÅ¡Ä gada CISM apvidÅ«, taÄu pÄrÄ“jos (vairÄk nekÄ 2) treniņus aizvadÄ«ju man jaunos apvidos. Viens treniņš tika veikts Oslo sightseeing dienÄ vienÄ no Oslo dienvidu mežiem. PÄrÄ“jie - turpat Kongsbergas pievÄrtÄ“. Iespaidi – lieliski! Bilance: 2 aļņi, 1 odze.

LieldienÄs apÄ“du vienu olu. ManuprÄt, pietiekami. Un pirms doÅ¡anÄs uz 10milu sagÄdÄju vienu kilogramu brÅ«nÄ siera, kas LatvijÄ ir divreiz dÄrgÄks nekÄ NorvēģijÄ (tÄ laikam ir vienÄ«ga lieta, kas tur ir lÄ“tÄka).